网站首页
减 肥 | 丰 胸 | 美 容 | 美 发 | 服 饰 | 健 康 | 情 感 | 娱 乐 | 美 图
减肥常识 | 减肥食谱 | 丰胸方法 | 保养技巧 | 化妆技巧 | 潮流发型 | 搭配技巧 | 潮流街拍 | 保健养生 | 妇科疾病 | 两性健康 | 恋爱关系 | 娱乐新闻 | 明星情事 | 剧情

9种食物降脑瘤风险 电磁波的危害和防护

时间:2016-04-18 10:43:54       来源:拾娱网       编辑:仙儿

导读:电磁波无所不在! 电磁波是当电流通过形成电场和磁场时所产生的能量,而生活用品产生的电磁波,大多属于能量较低的非游离辐射。 虽然目前未有明确研究指出电子用品的辐射会诱发癌症,但长期下来仍可能增加肿瘤生长的风险,世界卫生组织也在2011年首次将手机辐射列为「可能致癌」类别。 最新研究则发现,手机、平板计算机的电磁波会使细胞产生「氧化压力」,进而使罹患脑部肿瘤的机率升高3~5倍以上。

  除了减少使用手机的频率、不要将手机放置口袋之外,这里也介绍了9种能够解毒、保护身体的食物,或许能够为健康提供多一重保障!

电磁波的危害和防护

9种食物降脑瘤风险  电磁波的危害和防护

  1 羽衣甘蓝

  羽衣甘蓝含有能够抗氧化的维生素C,能够保护细胞的含水层;丰富的咖啡酸则能有效对抗辐射、保护淋巴细胞。

  2 鱼肝油

  维生素D3已被研究者纪录能够保护神经系统,并提高钙质吸收。 鱼肝油不但含有大量的维生素D3,其中omega-3和omega-6脂肪酸的比例也很理想。 omega-3能够帮助修复细胞膜、对抗发炎,omega-6则会启动有助于抵抗病菌的发炎反应,对细胞有保护效果,当两者比例相等时,对身体有最好的保护效果。

  3 姜黄

  姜黄素具有抗氧化、抗癌的益处,并能修复DNA,使身体运作效能更佳。 姜黄也能促进铁质和血球结合,搭配黑胡椒一起食用的话,更能促进营养素的吸收和效果。

  4 杏仁

  杏仁中含有维生素E,能够保护神经细胞的细胞膜,并减缓氧化,多种丰富的抗氧化物质也能平衡酸性体质的体内环境。

  5 芦笋

  谷胱甘肽是一种强力的抗氧化物,在肝脏解毒作用中非常重要,与人体的免疫力也有息息相关,但手机辐射被认为会减少体内的谷胱甘肽。 芦笋含有谷胱甘肽和硒,两者皆有抗氧化、修复DNA、排除无用分子和体内重金属的效用。

  6 海带

  海带是多种矿物质的组合,更是非常优良的镁食物来源,镁和钙的比率为1:2时,更能促进钙质的吸收。

  7 大蒜

  大蒜丰富的硫化物能够帮助身体排毒,和海鲜一起煮时还能去除食物中的重金属汞。 烹调时建议搭配橄榄油,更能促进营养素吸收。

  8 朝鲜蓟

  除了丰富的维生素C和镁, 朝鲜蓟中还含有水飞蓟素,能够增加体内的谷胱甘肽浓度,进而减少身体受毒害的程度。

  9 全谷类

  未经精制或强化的全谷类是更健康的碳水化合物来源,并富含维生素B群,对于神经修复非常重要。

你可能也想看这些……
娱乐热点
更多
热门推荐
更多
小编推荐
更多
关于拾娱 | 合作招商 | 版权说明 | 人才招聘 | 联系我们

本站所刊载文章、数据仅供浏览!若侵害了您的利益,请告知我们,我们将予以删除!

Copyright © 2016 拾娱网, Inc.All Rights Reserved .浙ICP备16003666号